Psikoloji ve psikolojik danışmanlık alanlarında bilgilendirici ve uzman içerikler. Toplam 433 makale.
Giriş Doğum sonrası dönemde birçok anne fiziksel ve duygusal değişiklikler yaşar. Ancak bazı anneler, bu dönemde kendilerini derin bir umutsuzluk ve çaresizlik içinde bulabilir. Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) 2023 verilerine göre, doğum sonrası depres...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Doğum sonrası depresyon, birçok annenin yaşadığı ancak sıklıkla göz ardı edilen önemli bir ruh sağlığı sorunudur. Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) 2023 verilerine göre, ülkemizde doğum yapan kadınların yaklaşık %15’i doğum sonrası depresyon...
8 dk okuma | 21.01.2026Giriş Doğum sonrası dönem, birçok kadın için büyük bir mutluluk kaynağı olmakla birlikte, aynı zamanda duygusal zorlukların da yaşandığı kritik bir süreçtir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünyada her 7 kadından 1’i doğum sonrası depresyo...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Anne olmak hayatınızda büyük bir dönüm noktasıdır; ancak bazen bu özel dönemde kendinizi beklenmedik duygusal zorluklar içinde bulabilirsiniz. Doğum Sonrası Depresyon (Postpartum Depresyon), yeni annelerin yaklaşık %10-15’inde görülebilen, duyg...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Kış aylarının kısalan günleri, birçok kişinin ruh halini olumsuz yönde etkileyebiliyor. Siz de kendinizi enerjisiz, mutsuz veya umutsuz hissediyorsanız, bu durum Mevsimsel Depresyon (mevsimsel duygu durum bozukluğu) belirtileri gösterebilir. Dü...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Mevsimsel depresyon, yani mevsimsel duygudurum bozukluğu, özellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur. Türkiye’de yapılan araştırmalara göre, nüfusun yaklaşık %5-10’u mevsimsel depresyon b...
10 dk okuma | 21.01.2026Giriş Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte enerjinizin düşmesi, motivasyonunuzun azalması ve genel olarak kendinizi daha mutsuz hissetmeniz, aslında birçok kişinin yaşadığı mevsimsel depresyon (mevsimsel duygudurum bozukluğu) belirtileri olabilir. Dü...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Mevsimsel değişiklikler ruh halinizi etkiliyor ve kendinizi daha yorgun, mutsuz ya da umutsuz mu hissediyorsunuz? Bu durum, pek çok kişinin yaşadığı ve mevsimsel duygu durum bozukluğu olarak bilinen mevsimsel depresyon (Mevsimsel Duygu Durum Bo...
10 dk okuma | 21.01.2026Giriş Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte enerjiniz düşüyor, kendinizi daha mutsuz ve yorgun mu hissediyorsunuz? Bu durum, mevsimsel depresyon (mevsimsel duygudurum bozukluğu) olarak bilinen ve özellikle kış aylarında ortaya çıkan bir duygu durumu d...
10 dk okuma | 21.01.2026Giriş Kış ayları yaklaşırken kendinizi daha yorgun, mutsuz ve enerjisiz hissediyor musunuz? Eğer bu durum her yıl aynı dönemlerde tekrarlanıyorsa, mevsimsel depresyon (mevsimsel duygudurum bozukluğu) ile karşı karşıya olabilirsiniz. Dünya Sağlık Örgü...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Mevsimsel depresyon (Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu), özellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan, ruh halinizde belirgin düşüşe neden olan bir durumdur. Türkiye’de yapılan araştırmalara göre, her 10 kişiden 1’i yaşamının belli dönemlerind...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Kış ayları yaklaştığında kendinizi daha yorgun, isteksiz ve mutsuz mu hissediyorsunuz? Türkiye’de her 10 kişiden yaklaşık 2’si yılın belirli dönemlerinde özellikle sonbahar ve kış aylarında duygu durumlarında belirgin düşüşler yaşar. Dünya Sağl...
10 dk okuma | 21.01.2026Giriş Kış aylarının karanlık ve soğuk günleri birçok kişide ruh hali değişikliklerine yol açabilir. Siz de kendinizde enerji düşüklüğü, uyku bozuklukları ya da genel bir mutsuzluk hali fark ediyorsanız, mevsimsel depresyon (Mevsimsel Duygudurum Bozuk...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Kışın karanlık ve soğuk günleriyle gelen enerji düşüklüğü, motivasyon azlığı ve genel mutsuzluk hali, birçok kişinin yaşadığı ancak üzerinde yeterince durulmayan bir durumdur. Mevsimsel depresyon, yani mevsimsel duygu durum bozukluğu, özellikle...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Günlük hayatınızda uzun süredir devam eden düşük enerji, umutsuzluk ya da içsel mutsuzluk hissediyor musunuz? Bu belirtiler, Distimi (Süreğen Depresyon) olarak adlandırılan ve çoğunlukla fark edilmeden yaşam kalitesini etkileyen bir duygu durum...
10 dk okuma | 21.01.2026Giriş Hayatınızda uzun süredir devam eden hafif ama yerleşik bir mutsuzluk hali mi yaşıyorsunuz? Bu durumda olmanızın nedeni Distimi (Süreğen Depresyon) olabilir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünya genelinde yaklaşık %3-6 oranında yetiş...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Distimi, diğer adıyla süreğen depresyon, çoğumuzun adını duyduğunda aklına gelen ağır ve ani depresyon atakları kadar bilinir değil. Oysa Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünyada yetişkinlerin yaklaşık %3-5’i hayatlarının bir dönemind...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Hayatınızda sürekli bir karamsarlık, düşük enerji ve umutsuzluk hissi mi var? Bu belirtiler, Distimi yani Süreğen Depresyon olarak adlandırılan, uzun süre devam eden bir duygudurum bozukluğunun işareti olabilir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verile...
9 dk okuma | 21.01.2026Giriş Hayatınızdaki sürekli süregelen hafif depresif hisler, enerjinizin düşük olması ve umutsuzluk duygusuyla mücadele ediyor musunuz? Bu belirtiler Distimi (Süreğen Depresyon) olarak adlandırılan bir duygu durum bozukluğunun işareti olabilir. Dünya...
11 dk okuma | 21.01.2026Giriş Hayatın içinde kendinizi sürekli düşük ve umutsuz hissediyor musunuz? Eğer bu duygu hali iki yıl veya daha uzun sürüyorsa, distimi (süreğen depresyon) ile karşı karşıya olabilirsiniz. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünya genelinde y...
9 dk okuma | 21.01.2026Uzman danışmanlarımızla hemen iletişime geçin ve ilk adımı atın.
WhatsApp ile Ulaşın